☘ 今日、気になったこと
五輪会場でたくさんの医療用資材が廃棄されていたですって!?
なんと勿体ない！
それを必要とする人・場所はいくらでもあったのでは？
「MOTTAINAI」が、物を大切にする心を表す言葉として
世界に広がりつつあるこの時代に、残念で情けなく感じました。
🌻今日は仕事がハードでした
ご家族が発熱したという事で、パートの1人が出勤停止になりました。
月末で、ただでさえ忙しいのに、欠員状態のまま、
しかも職場のリーダー的人なので、その抜けた穴は大きかったのです。
急遽、ピンチヒッターとして出勤時間を変更し、休憩時間も削って働きました。
それでも1時間以上の残業になってしまいました
かなりハードな一日でした😭
ちなみに発熱したご家族はPCR検査の結果、陰性だったそうです。
まずは一安心。
🌻土踏まずが つる原因は
仕事が終わり、買い物をして家に帰った時にはフラフラです。
何年か前にもこんな状況はあったけど、やっぱり歳のせいでしょうかねぇ…
以前とは疲れ方が全然違いました。
いつもにも増して手抜きの晩御飯を済ませ
ホッと一息と横になった途端…
「イテテテ」
左足の土踏まずがつりました(-_-;)
■土踏まずがつる原因
・栄養不足（特に水分・ミネラル）
・筋肉疲労
・足の血行不良
・場合によっては糖尿病や動脈硬化が隠れている可能性有
・足に合っていない靴 など。
上の３つは思い当たる節があります…
最近、お風呂に浸からずシャワーで済ますことも多いのですが
それも冷えに繋がりあまり良くないみたいです。
まずは、何より栄養面から気をつけていかないといけませんね。
この身体大切に、まだまだ働かないといけませんから！
